老け顔を改善する眠りかた

肌老化を防ぐ眠りの始めかた

老化肌 アンチエイジング 


大人の眠りは、最初に浅い睡眠(レム睡眠)がやってきて、やがて深い眠り
(ノンレム睡眠)に切り替わります。

ノンレム睡眠中に多く分泌される「成長ホルモン」は、老化による肌ダメージの
回復に重要な役割を果たし、新旧の細胞が入れ替わることが知られています。

眠りはじめの数時間が重要

肌老化防止に重要な理想的な眠りかたは、だらだら眠りにつくのではなく、
時間が早くても遅くても、本当に眠たくなったらパッと寝ることなのです。

アンチエイジングを助ける「成長ホルモン分泌」には質の高い睡眠が必要です。

夜の暗さが続くことによって、より多く分泌されやすいこの「成長ホルモン」は
暗い部屋でぐっすり眠ること、そして眠り始めの数時間が重要なのです。

肌乾燥を防ぐ 寝る前の一杯の白湯

肌老化を防ぐには、乾燥からお肌を守らなければいけません。
睡眠中に失われる水分は、白湯をコップ一杯飲んで寝ることで補えます。
[ 2017/07/02 23:46 ] 老化肌 | TB(0) | CM(0)

恋愛運を上げる言葉の秘密

恋愛運を簡単にアップさせる言葉

恋愛運のある女性

恋愛運がないと嘆いている女性は必見!
言葉の選び方やちょっとした話しかたの工夫だけで恋愛運を格段にアップ
することが出来るのです それは・・・

明るい話題をゆっくり話す

私たちが発している何気ない言葉にも言霊が宿ります。
自分や相手に対して良い影響を与えたり、反対にマイナスになったり・・・。
じつは、恋愛運アップに欠かせないのが、「言葉」なのです。

「気持ちのままに、ネガティブな言葉を使うのをやめましょう」

知人や友人の悪口 
仕事や職場での不満
経済的な不安

女性、男性に共通で、会話にネガティブな内容が多い人はモテません。

風水学的には、幸運とは綺麗な場所、明るくキラキラしているところに引き寄せ
られるように集まると信じられています。
明るい話題、前向きな言葉には恋愛運を飛躍的に上げるちからがあるのです。

男性は特に ゆっくり話しやさしく聞いてくれる女性 に強く惹かれるのです。

話し方や言葉選びを良いほうに変え、今すぐ恋愛運を引き寄せましょう。
[ 2017/05/21 20:44 ] 恋愛と風水 | TB(0) | CM(0)